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5 façons de développer sa confiance en toi en hackant son cerveau

May 11, 2020

Lorsqu'on est une femme ambitieuse et qu'on veut avancer aussi bien professionnellement que personnellement, on a besoin de développer sa confiance en soi.

Dans cet épisode, je vous propose 5 façons d'hacker votre cerveau pour développer une meilleure confiance en vous et tout déchirer dans vos projets.

Pourquoi hacker son cerveau ? Tout simplement pour en faire un allié au service de vos objectifs et non un ennemi qui viendrait saboter ce que vous projetez en vous baignant de pensées négatives.

Car oui c'est un fait, notre cerveau nous joue souvent des tours. Il a plus tendance à se focaliser sur les problèmes, sur les projections négatives. Vous savez le truc qui a une chance sur 1 million de se produire mais qui vous tient éveillée à 2 heures du matin. 

Mais la bonne nouvelle, c'est que c'est vous, oui vous qui avait le contrôle de ce fabuleux outil qu'est le cerveau. Vous pouvez donc choisir de l'utiliser à votre profit notamment pour développer votre confiance en vous.

Et c'est justement le sujet de notre podcast dans lequel vous allez retrouver des astuces pour changer votre façon d'aborder la question et prendre les actions qui s'imposent.

 

 

 

Programme de l'épisode :

[1:40] Pourquoi hacker votre cerveau ?

[2:20] Votre cerveau peut être un ennemi redoutable.

[3:08] Comment se traiter avec compassion ?

[9:10] L'importance de la posture dans le développement de la confiance en soi.

[13:10] Exemple concret d'efficacité d'un changement de posture. 

[17:28] Etablir la liste de vos 10 valeurs.

[21:44] S'inventer une alter-ego badass comme Beyoncé.

[25:32] S'auto-propagander pour se sentir confiante.

 

Pour creuser un peu plus :

Liens mentionnés dans cet épisode :
 
Episode recommandé pour compléter celui-ci :

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